IMPEGNI: Contribuiamo anche a questa inutile confusione mentale con i nostri tentativi di avere tutto e avere tutto ora! Le nostre liste di cose da fare sono così complete che è impossibile raggiungere un decimo di tutti questi compiti. Abbiamo ingombrato i nostri programmi con così tanti eventi, non ci interessa davvero che non ci sia tempo per cose che contano veramente, come noi, i nostri cari o il cioccolato.
NESSUN OBIETTIVO CHIARO: I nostri piani sono altrettanto disordinati. Siamo troppo occupati per fissare obiettivi e priorità chiari. Stiamo demolendo le cose perché siamo così indaffarati, finché improvvisamente questo è rinviato per così tanto tempo che è diventata un'emergenza. Sprechiamo le nostre energie per estinguere gli incendi invece di prevenirli. Non sappiamo dove stiamo andando, né perché, perché non abbiamo il tempo di fermarci e capire.
PROGETTI INCOLORI: Abbiamo troppe cose contemporaneamente per vedere l'una o l'altra fino alla fine. Passiamo da un progetto all'altro. Iniziamo da una cosa e ci lavoriamo fino a quando succede qualcos'altro. Quindi abbandoniamo il primo e iniziamo il secondo, solo per eliminare quello quando un altro sembra più interessante. Ben presto abiti in chiffon, i nostri progetti incompiuti ingombrano le nostre menti e il nostro spazio di archiviazione.
Quindi cosa deve fare una persona?
Siate consapevoli: il primo passo per affrontare qualsiasi cosa è semplicemente prendere coscienza del problema. Inizia a prestare attenzione al disordine mentale ed emotivo che ti riempie la testa. Connettiti con la tua auto-conversazione, i tuoi vecchi nastri, le tue preoccupazioni. Più li noti, più è facile cambiarli o semplicemente eliminarli.
IN DIRETTA ORA: guarda queste emozioni negative e i vecchi nastri che porti dal passato e lasciali andare. Quello era allora, ciò che è ora. Sei cresciuto abiti da sera taglie forti, e i tempi e le situazioni sono diversi. E nota cosa ti preoccupa. Qual è la probabilità che ciò accada - davvero? Invece di sprecare tempo ed energie preoccupati per il futuro, inizia a programmarlo. Ricorda, oggi è domani preoccupante ieri.
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